欢迎光临大健康平台!

加入收藏联系我们!

科普知识与学术互动交流

当前位置:首页>科普知识与学术互动交流

把阳台改造成食疗疾病的有机蔬菜种植基地

阅读量:344 时间: 2021-12-15

把阳台改造成食疗疾病的有机蔬菜种植基地

任何疾病都离不开食疗。离开食疗,任何的治疗都是不完整的,即是有效,也只是压制了症状,并没有提升本质,也没有改变疾病的根本!

食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。

其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出食物病人服之,不但疗病,并可充饥”。

中医认为,药食同源因此我们日常生活中常见的很多食物都有治疗和预防疾病的作用俗话说“病从口入”,由于我们过量摄入了含有激素和抗生素的动物类食品,导致三高等疾病历年剧增,并扩散到罹患各种癌症。因此,吃对植物类蔬菜是把疾病吃回健康最好的食疔原材

居民自家阳台种菜是正宗卫生健康新鲜蔬菜食疗原材最佳的种植基地。在自己家里的阳台上种植蔬菜是现代家庭园艺生活的一部分。农贸市场、超市卖的一些蔬菜存在农药和化肥的残留,容易对我们的身体产生危害。阳台盆栽蔬菜是用没有农药化肥的人造有机土,喷洒用水及水培菜用水都是用的专用健康水。认知健康,首先要践行一种健康的生活方式,同时也激发人的兴趣和陶冶良好心态情操。

如果你一整天对着电脑或者电视,不妨抽出一点时间来种种蔬菜吧,而阳台种菜会让我们吃上健康、绿色、新鲜的有机蔬菜,从而达到全家人防癌控癌疗癌延年益寿的目的。

根据自己的体质检测报告需补充什么营养元素的蔬菜素食,朝东、南、西、北各方向的阳台各适合种植什么蔬菜,面积大小布置什么盆架才美观,各种盆的大小搭配,选种选苗、播种方法、催芽与育苗、移苗、适合的有机土、基肥和追肥、浇水方法、预防病虫害等种植的基本技巧,不同的蔬菜的阳台栽培难易程度有很大的区别。不用担心,您只要加入了本公司在各区县分公司布局的居民小区康养服务驿站,成为康养会员,我们有园艺蔬菜种植专业团队随时待令上门提供指导,也有专业的城市阳台职业菜农长期上门做钟点帮工。

阳台有机土盆栽主要蔬菜名称:

蛋白菜(食叶草)、长寿菜(明日叶)、大叶生菜、奶油生菜、绿叶生菜、紫叶生菜、散叶生菜、混搭沙拉生菜、结球生菜、半结球生菜、皱叶生菜、壬生菜、蕃茄、土豆、黄瓜、旱黄瓜、青椒、茄子、油菜、扁豆、苦瓜、生姜、毛豆、甜瓜、小玉西瓜、水萝卜、樱桃萝卜、红心萝卜、胡萝卜、香草、菠菜、白菜、茼蒿、水菜、小芜菁、叶用莴苣、洋葱、冬葱、大葱、大芥菜、碗豆角、碗豆、蚕豆、草莓、荠菜、瑞士甜菜、乌塌菜、小白菜、空心菜、萝卜叶、莜麦菜、苋菜、苦菊、上海青、罗勒、薄荷、芫荽、虾夷葱、洋甘菊、玻璃苣、百里香、迷迭香、柠檬香茅、圣女果、南瓜、西葫芦、豇豆、秋葵、马铃薯、芋头、芝麻菜、四季豆、荷兰豆、长豆角、赤小豆、蚕豆、越瓜、朝天椒、柿子椒、黄灯笼辣椒、冬瓜、玉米、佛手瓜、丝瓜、红菜薹、球茎甘蓝、紫苏、牛皮菜、芥蓝、芹菜、落葵、韭菜、雪里蕻、西南花、野姜、黄麻、百里香、芦笋、茴香、菊蓟、菊苣、抱子甘蓝、菊芋、牛蒡、山药、雪莲果、苦苣、红梗厚皮菜、冰菜、豆瓣菜、绿草花、菜花、木瓜、等。

室内水培主要芽苗蔬菜名称:

蛋白菜(食叶草)、长寿菜(明日叶)、大麦苗、麻豌豆、白玉豌豆、青豌豆、黑眼豌豆、花生芽、春椿苗、小麦草、黑麦草、油葵、红豆、黑豆、绿豆、珍珠黄豆、中粒黄豆、蚕豆、扁豆、爬豆、相思豆、龙须豆、白杆萝卜、红杆萝卜、甜荞麦、香草、紫苏、苜蓿、小白菜、生菜、菠菜、油菜、松柳、芸松、空心菜、芥蓝、香芹、苦苣、佛手瓜尖、辣椒尖、蒜苗、蒜黄、韭黄、姜黄、芦笋、茼蒿、小葱、茴香、木耳菜、南瓜苗、鸡冠花苗、鸡毛菜、西兰花苗、甘薯、莜麦、水稻苗、青稞苗、菊花脑、芝麻苗、花椒苗、双维藤菜芽、落葵芽、田七、板蓝根、冬葵苗、人参苗、丹参苗、当归苗、枸杞苗、天麻苗、蒲公英、荠菜、韭菜、金针菇、香菇、杏鲍菇、木耳、黑平菇、灰平菇、红平菇、黄灵芝、红灵芝、茶树菇、榆黄菇、秀珍菇、猴头菇、鸡腿菇,等等。

其它凡有种子的基本上都可运用富氢水培育技术无土栽培出芽苗蔬菜。

我们向您特别推荐两种营养价值高的蔬菜,仅用一棵种苗长成的蔬菜今天摘叶食后明天又长出新叶,成长期达20年以上。

每日必食的主菜食材:蛋白菜(食叶草),蛋白质含量超过牛奶!

食叶草别名食叶菜、蛋白草、蛋白菜、氨基酸草、氨基酸菜。

多年生宿根草本植物,蓼科酸模属。

食叶草植物中高含蛋白质、维生素、十八种氨基酸、SOD、异黄酮、钾、硒、叶绿素、绿原酸、大黄素等多种有益元素和矿物质,是一种新型的高蛋白植物,用于发展节粮型蛋白饲料,降低养殖成本,提高肉、蛋、奶品质,保障畜牧业健康养殖;食叶草又是一种天然植物蛋白资源,用于发展粮食领域、食品领域、保健品领域等,强壮人类身体,改善生活质量。

形态特征

1、食叶草多年生草本植物,主根发达,茎直立不分枝,根茎部着生侧芽叶簇生,光滑全缘、叶色青绿,披针状长椭圆形,长50至85厘米,宽10至35厘米,叶柄长20至60厘米初夏茎梢着生淡绿透粉白色小花,圆锥花序,雄蕊6~8枚,雌花柱红紫色果实外包翅状的宿存萼片,三棱型小坚果,黄褐色,落粒性强,种子380粒左右重为1克。

2、食叶草主根粗壮肥大,具有越冬能力,茎直立、粗壮、有棱槽。拔节前茎缩在地表处,叶片重叠成莲座状收割后植株的地上部干枯死亡,根部的胚芽开始生长至冬眠,越冬休眠后,在根顶处长出新叶,进行第二次营养生长。在冬季地上叶片枯死,在地下形成多个越冬芽,来年春天返青生长。

3、食叶草种植一次可连续生长几十年,寿命长,产量高,每亩产鲜草25吨左右,也有产量达到40吨以上,产量高低与土壤、水源、肥料、田间管理、收割次数有关。食叶草根据需要决定收割时间,一般在15-25天左右收割一次。南方一年四季种植收获。

4、食叶草既具有高产、速生和品质优良的特性,又有极强的耐寒性,壮根后能耐-40℃的低温,它还具抗旱、耐涝、耐碱、耐贫瘠、适应性广、抗逆再生能力强等特性,适于在盐渍土壤种植,可在PH值9.5、含盐量0.6%的土壤生长,不受山地、田间限制种植。

5、食叶草在温度35℃以上高温季节,生长缓慢,遇高温季节应及时采取应对措施,保持水灌溉。

6、食叶草在北方12月中旬进入半枯萎期,来年3月返青,返青后根茎部的叶簇再生,春天茁壮成长。

应用价值

食叶草一草两用,粮草兼顾。食叶草经过相关检测,高含植物蛋白质,富含人体所需的十八种氨基酸、维生素、叶绿素、绿原酸、有益矿物质等,特别是钾、硒、SOD、异黄酮、大黄素等有药用功效的元素,可用于开发粮食领域、食品领域、保健领域、药物领域、饲料领域、肥料领域、一次性餐具领域等。

食叶草功效

1、食叶草不仅可吸收和过滤放射性物质、分泌具有抗菌作用的杀菌素,有效地杀灭多种致病菌,还可让人神清气爽,精神放松,心率减缓,使血压、体温相应降低。

2、食叶草降温增温,调节局地小气候。在骄阳似火的夏季,清晨茂盛的叶子上滴滴清水,使空气湿润清新中午宽厚的叶子吸热降温,增加空气湿度,使人们在炎热中感到凉爽舒适。

3、食叶草既可美化、净化环境,宁静的绿色还能安定情绪,令人赏心悦目,心旷神怡,心情舒畅,其乐无穷,其益大焉,有利于人类的身心健康,这对于心脑血管病、高血压、神经衰弱以及呼吸道疾病有着良好的辅助治疗作用。

食叶草中的营养成分

1、食叶草根中含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C,可以激发胰岛素分泌,强化葡萄糖分配,帮助加速胆汁分泌。

2、食叶草根中具有维生素B12和优质的铁质,是补血的最佳自然营养品。

3、食叶草根中含有一种甜菜碱成分,具有和胆碱、卵磷脂生化功能,是新陈代谢的有效调节剂,能加速人体对蛋白的吸收,改善肝的功能。

4、食叶草根中含有一种皂角甙类物质,它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

5、食叶草根中含有镁元素,调节软化血管的硬化强度,阻止血管中形成血栓,对预防高血压有重要作用。

6、食叶草根中含有大量的纤维素和果胶成分。

食叶草作用

1、食叶草从草本植物到草产业、到“三产融合”大产业、再到生命健康共同体,开辟了粮食领域、食品领域、保健领域、餐饮领域、旅游领域、文化领域、运动领域、生活领域、饲料领域、肥料领域、中药领域、日用化工领域、农副产品领域等,演绎着植物蛋白新资源的传奇,助力大食品、大营养、大健康创新理念。

2、食叶草产业将掀起一股不可阻挡的“vegan”新潮流,在多元文化价值观体系的大背景下,食叶草的草膳食文化安静而有力量,追求一种健康的生活方式,调理自身的机体,是更多人自身关注的利益。

3、食叶草产业表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念,悄然传播着草膳食习俗,成为一个时尚的标签。

4、食叶草食品的饱和脂肪含量低,可降低血压和胆固醇,使血液变为微碱性,达到强体健康促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,实现自然减肥的目的。

5、食叶草食品起到食疗的功效,全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤显得柔嫩、光滑、红润,吃出美丽来,堪称是一种由内而外的美容。

6、食叶草食品除了能获取天然纯净的均衡营养外,还能额外地让城镇市民在居家阳台水培食叶草蔬菜体验中摆脱都市的喧嚣和欲望的愉悦。

7、食叶草食品不必为生猛肉食买单,为钱包减负,不亦乐乎。

8、食叶草食品代表着一种“无污染”的文化品位和现代意识。吃出健康、吃出美丽、吃出聪明、吃出文化,是健康者追求的目标。

9、食叶草作为生活品质的象征,成为一种餐桌上必不可缺少的食品,代表对健康理念的推崇,有利于身体健康跟环境保护,将有着远大的前景市场,是一个未来发展趋势。

10、发展食叶草膳食是一种进步,它不仅体现在对健康的追求,还会让环境保护、动物保护等理念深入人心。

11、食叶草种植将治愈地球,减缓气候变化,并致力于推广零污染的种植模式,打造人与自然和谐相生的生态文明种植。通过施用食叶草氨基酸肥料改良土壤,恢复土地生生不息的原始动力,通过能量种植,形成独特的现代自然农耕种植文化,对解决农业耕地污染、推动有机种植规模化、保障粮食安全具有重要的意义,为子孙后代留下一片蓝天厚土。

12、美国营养学家陈昭妃博士通过研究得出结论:植物里有动物所没有的营养如植物营养素、多糖体、抗氧化剂等。

13、食叶草草本植物里的营养能直接滋养到人体的免疫系统,由此提升我们的免疫力,从而抵抗外来的病毒和疾病。

每日必食的主菜食材:长寿蔬菜之王——明日叶

明日叶介绍

明日叶又被称作明日草、八丈草、咸草、日本欧芹、长寿草,是一种伞形科当归属、多年生草本植物。原产地于有日本国长命岛之称的八丈岛上,因今天摘了叶子,明天就能冒出新叶的强盛生命力而得名,全草可供药用,也可作野菜食用,含有多种维生素、胡萝卜素、16种氨基酸和苯烯苯基酮等成份,具有清热、利尿、强壮、催乳之效。治高血压,动脉硬化症,心悸,糖尿病,肝病,肝硬化,感冒,气喘,乳汁不足等。明日叶被称作“21新世纪的健康食物”,它含有独有成份查尔酮和香豆素及身体需要的多种多样矿物、甲基纤维素、蛋白、维他命。以茎叶供菜用,因含查尔酮、有机锗、维生素B12和香豆素等成分,具有增强人体免疫力、抗溃疡、抗血栓、降胆固醇、降血脂、防癌变等功效,受到人们的瞩目。现如今,日本、中国台湾等地,明日叶已变成“身心健康、魅力、长命”的全能型食材。

明日叶的功效与作用

国际性专家教授大阪心斋桥药科大学马场贵美江专家教授等研究发现,明日叶具备延缓衰老、抗溃疡、抗血栓、防癌、降血压、调整血糖(减少密度低蛋白胆固醇、上升密度高的蛋白胆固醇)、降血脂、提升人体免疫力等功效。

地面上部或狼把草:有清热解毒,有利排尿,健壮,催奶之效。治高血压,低血压,动脉血管硬化,狭心症,心悸,糖尿病,肝病,肝硬化,发烧感冒,喘气,蓄脓症,胃肠病,风湿病,座骨神经痛,失眠抑郁症,奶水不够,肺癌,胃癌。

嫩茎叶能作蔬菜水果服用。知名微生物权威专家对明日叶剖析发觉其茎、叶带有多种营养元素、胡罗卜素、16种碳水化合物和苯烯苯基酮等成分,可做为纯天然瓜果蔬菜立即食,故具有“奇妙绿色植物”之美誉。

明日叶具备与众不同的芬芳,能解鱼、肉的腥臊味;叶茎水焯后变的绵软爽口,作蔬菜水果时可炒食、炸食、拌凉菜,氽汤或制成茶渍。其狼把草可供药用价值,野果服用或药用价值,有防癌、避免体细胞脆化、调养慢性疾病之效。

明日叶是一种被大家称为“长寿草”的木本植物。它含丰富多彩的蛋白、甲基纤维素及多种多样矿物,因而常吃不但可提升人体免疫力,并且还能益寿延年。

实际上,明日叶除开有服用使用价值外,它还具备更多功效与作用:

明日叶在传统药店《本草纲目》和日本《大和本草》,《和满三才图会》中都有显著的记载,都以最高地位推崇明日叶为具有相当价值的珍奇植物。

可降血压,降血糖,强肝健胃,清热利尿;用于高血压,低血压,糖尿病,胃肠病,感冒,气喘,失眠,肺癌,胃癌,乳癌,风湿症,坐骨神经痛,妇人乳汁不足症,便秘,鼻炎,肾炎水肿等症。

清热利尿

明日叶味甘,具清热利尿的功效,可治疗急性结膜炎、心肺积热、小便不畅、尿路结石等。

降血压

明日叶含有高浓度的天然有机锗,锗能净化血液,使细胞活化;锗还能溶解附着于血管壁的胆固醇,防治血管老化,促进细胞新陈代谢,维持血压正常。

降血糖

明日叶所含的锌会促进胰岛素的分泌,有利于稳定血糖水平,适宜糖尿病患者食用。

强身健胃

明日叶含有均衡的营养成分,具有强身健胃、促进食欲、帮助消化的作用,适宜生活不规律、偏食人群。

净化血液

明日叶具有净化血液的作用,所以能够缓和肝脏的负担,促进肝脏机能,对肝炎、肝硬化有辅助治疗作用。

催乳

明日叶还有催乳作用,对于产后乳汁不足、乳汁不通等有疗效。

明日叶微甜而无毒,可作为天然绿色蔬菜直接食用,其茎叶每百克含:

维生素A-21300Lu、维生素B1-15mg、维生素B2-1.97mg、维生素B6-1.11mg、维生素B12-0.04ug、维生素C-330mg、维生素E-25.6mg、叶绿素619mg、植物纤维28.1g、盐素8.36mg、β胡萝卜素38.3mg、叶酸0.86mg、泛酸3.84mg、柠檬酸2.01g、16种氨基酸总量30.02g、钙478mg、铁31.9mg、钾4.06g、钠365mg、锰6.67mg、镁216mg、硫0.36g、蛋白质36.8g、胆碱0.24g、维生素H 28.5ug、苯烯苯基酮等成分,享有“神奇植物”之美称。

农业部蔬菜品质监测检验测试中心的专家认为:

明日叶具有独特的芳香,可解鱼、肉的腥擅味;茎、叶作蔬菜可炒食、煮食、炸食、凉拌,熬汤或做成菜汁;也可将明日叶晒干磨碎制成绿色粉末,用作汤的配料或泡茶作饮料。

据日本食品分析中心研究:

明日叶含有高浓度的天然有机锗,锗能净化血液,使细胞活化;锗还能溶解附着于血管壁的胆固醇,防治血管老化,促进细胞新陈代谢,维持血压正常。

明日叶还有一般植物很少的维生素B12

明日叶含有丰富的叶绿素和10多种矿物元素,人体所需的16种氨基酸以及黄酮泛酸、胆碱、芸香苷等特殊物质,具有抗癌、抗溃疡、抗血栓、抗菌的作用。

因此,明日叶具有强大的生命力,其营养丰富而均衡,经常食用能改善体质,有益于治疗糖尿病、贫血、胃肠道疾病、口腔炎、视力减退、风湿痛,也可预防肝硬化、动脉硬化、高血压、脂肪肝等疾病。

长期食用和饮用明日叶,对肝炎、高血压、糖尿病、便秘等多种疾病具有显著疗效,尤其对营养人体的神经末梢、抗衰老、防癌变更具有独特作用,且几乎无任何副作用。

调理各种慢性病:

糖尿病

明日叶可以降低T2DM患者的FBG、HbA1c、FINs,改善糖尿病患者的胰岛素抵抗、降低血糖、降低血清胰岛素浓度,增强抗氧化能力,稳定血糖水平;显著降低患者的血管内皮损伤,改善内皮细胞功能,从而延缓糖尿病性血管病变的发生、发展,同时,明日叶协调脾胃,并且帮助平衡在我们身体里的土族元素。

贫血

明日叶富含叶绿素和维生素B12,叶绿素有助于身体构建和促进生成新的红细胞(血红蛋白),红细胞对我们的心脏很有好处。明日叶所含的查尓酮(chalcones),能抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化,防止动脉硬化。同时,查尓酮能够清除血液中的毒素、防止血液粘稠,所以血液最终可以更容易地流动。

癌症

明日叶含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和植物纤维、高水平的叶绿素和维生素B12。维生素B12已被公认为可以促进血细胞的产生、提高注意力和专注力、促进生长激素的产生、以及提高免疫力。此外,明日叶的“查尔酮”(chalcones),能够促进身体产生干扰素,一种强有力的抗氧化剂,它可以保护我们的身体细胞免遭伤害,这些伤害来源于身体的衰老和许多退化变质性疾病,包括癌症。

肝病

明日叶富含维生素和矿物质,如维生素A、D、K、B12等,有助于胆汁的生成。胆汁是一种浓稠的黄绿色消化液,帮助人体从肠道吸收脂肪进入血液流动。没有胆汁,你的身体就会很难消化脂肪。胆汁储存在胆囊中,仅仅当身体需要它来消化脂肪时,它才会释放出来。另外,明日叶帮助你的肝脏产生身体自然生长所需的适量的胆固醇。

胃肠道疾病

明日叶富含可溶性纤维素,促进排便、防止病原菌、促生益生菌;同时,明日叶中的查尔酮可以防止胃酸过多分泌。它可治愈胃肠道疾病:如慢性胃炎、急性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌、胃酸过多、胃张力缺乏和慢性肠炎等。这些功效都有来自法国南特(Nantes,法国西部港市)的国家农业研究院的研究结果支持。

肥胖减肥

明日叶中的查尔酮与健康饮食、运动锻炼相结合,已经成为一种成功解决肥胖问题的有效的天然工具。这些健康问题特别针对的是那些严重影响健康的因素,如过多的内脏脂肪和皮下脂肪。

便秘

明日叶富含查尔酮与水溶性纤维素,可以清洁肠道,同时保护胃免受胃部分泌的胃酸和特殊粘液的伤害,保持胃肠道一个健康的状态。作为助消化食物,明日叶也包含果胶酶(Pectin)——一种促进食物消化吸收的酶(酵素)也可以很好地缓解肠道绞痛和胃肠胀气方面的作用。

哮喘

明日叶的叶子含有抗氧化成分,具有抗炎的特性。明日叶还含有一些自然发现的NGF(Nerve Growth Factors,神经生长因子)刺激物,有助于介导气管炎症,减少气道和消化道黏液的过度分泌。明日叶净化肝脏,使身体回归平衡。同时,连同它的几种抗病毒能力,明日叶中强大的查耳酮(chalcones)有助于增强免疫系统。

痛风

痛风是一种关节炎的表现形式,是由尿酸在体内的积累引起的。明日叶含有一些酶类,帮助分解消化食物颗粒,它同时也有抗消炎作用。查尔酮(chalcone)——在明日叶植物的叶、茎和根里的黄色汁液中发现的一种成分,负责抑制炎症过程。

由衷的说一句:

阳台种植有机蔬菜是从根本上解决消费者的餐桌安全,让人吃上放心蔬菜,调理现代病、亚健康和强身健体,延长人类的寿命,较少癌症的发生,以及调理罹患癌症者带癌无痛苦活到100岁以上。

免费体质检测膳食营养监测与营养配餐健康管理体系

由十五个主要系统模块组成营养档案营养评测营养配餐体育锻炼健康体检监测分析报表管理原料管理菜谱管理

营养师团队为星级会员配餐食蔬菜,讲究的是多菜少食的原则,只有当食物种类够“杂”,才能使营养均衡。

免费为星级会员每月进行一次体质检测、心理健康测评、营养评价、营养监测、营养配餐等综合性系统信息更新与管理。

针对慢性病群体,完善体质及营养档案录入、健康体检添加、营养评测、营养配餐、食谱管理精准的分析出对象的健康情况

本公司康养服务团队持证上岗,合法经营,塑造职业高素质公信力。

由国家相关机构颁发职业资格证书,全国通用

由国家相关机构颁发中医药适宜技术人才证书,全国通用

“健康中国行动”,大健康平台助您践行有机绿色健康饮食生活方式,促进全民大养生!

对本项目什么问题,可随时加微信15520056414与浩均(总经理兼项目策划总监)沟通。谢谢!

网友评论 文明上网理性发言,请遵守评论服务协议 1条评论

全部评论

小帆船

真没想到可以利用阳台自己种植这么多有机蔬菜,吃蔬菜营养比吃保健品好得多。决定试种几盆。

2021/12/15

2021

12/15

分享

评论

1条评论

首页
版块
微信公众号
返回顶部